Verbindend

We ontmoeten elkaar van mens tot mens, en dat betekent dat er altijd iets is wat we delen, iets wat ons verbindt. Vanuit onze kwetsbaarheid kunnen we elkaar veel leren. Dat werkt niet enkel verbindend, maar ook versterkend. 

Met aandacht voor gedachten, emoties èn lichaam

Ik geloof in de éénheid van geest, emoties en lichaam. Mijn coaching is dus ook op deze holistische visie afgestemd. Ik luister naar je verhaal, ik help je dit te kaderen en geef je verschillende oefeningen waarmee je je mentale veerkracht vergroot, tot inzichten komt, je emoties ruimte geeft en je lichaam tot rust brengt.

Ik laat je terug contact maken met de stem van je lichaam door middel van lichaamsgerichte oefeningen. Je lichaam wijst immers steeds de weg.

Zorgzaam en op maat

We werken zorgzaam en op een kwalitatieve manier zodat het resultaat blijvend is. Ik creëer een veilig klimaat zodat je op jouw tempo en manier kunt groeien.  

Ik coach je tijdens jouw proces vanaf de zijlijn, dicht genoeg om je te kunnen begeleiden, maar met genoeg ruimte om je de finish zelf te laten oversteken. 

Met wetenschappelijk onderbouwde methodes

Mijn coachingstechnieken zijn gebaseerd op inzichten uit de cognitieve psychologie, lichaamsgerichte traumatherapie, acceptatie en commitment therapie, de polyvagaaltheorie en de positieve psychologie. Ik volg regelmatig nieuwe opleidingen om mijn kennis en kunde up to date te houden en je zo de beste begeleiding te bieden. Je bent steeds in goede handen.